***暑假培训-东湖区***-南昌乐晨教育培训

为什么******了

***认为，脑为髓海，精生髓，肾藏精，在下为肾，在上为脑，虚则皆虚。

这就是说，肾的脏的状态与脑力、***有很大关系。肾精充盛，髓海就充盈，那么人就会耳目聪明，精力充沛；肾精亏虚则髓海不足，脑髓空虚则***减退。

我们都知道血液是在***内不断循环的，它有滋养全身的***。血在脉中循行，***培训机构，内至脏腑，外达皮肉筋骨，***思维课训练，如环无端，运行不息，为五脏六腑输送养料。《黄帝内经》记载，***暑假培训，“血脉和利，精神乃居”，就是说血液充足才会有精神，血虚则会导致神无所养，于是就可能出现健的忘失的眠、惊悸等症状。

提升***小方法

1、睡午觉

有国外学者通过实验证明，午后睡10分钟，效果比夜间睡2小时好得多——消除疲劳、***精神、降低的血压，妥妥的！简单地说，就是“午睡可以令人保持清醒，提高的***”。值！

2、多动脑

脑筋越用越灵光。那些充满好奇心，喜欢学习新事物、去新的地方、阅读与表达能力高的人，比较容易在老年时维持心智能力。棋类游戏、桥牌、猜谜、学习乐器都是锻炼脑筋的活动，对维持记性有帮助。

3、睡前阅读

实验发现，同样的资料，如果在睡前读，人们能记忆的内容更多。***认为，这很可能是因为睡前阅读的资讯在你睡觉时单独留在脑中，没有其他干扰因素，东湖区***，记忆效果因而提高。所以，睡前阅读是个好习惯，不仅有助入眠，还能提高的***。赶紧安排上吧！

记忆会影响人的判断和选择。但是记忆也不是学习的全部，学习还包含理解、使用、测试、纠错、复习等等。

另外一个逻辑错误是什么呢？记忆是听说读写。

但凡是有一点点常识的人，都知道记忆其实和学习是可以合并的。

如果我们能将信息变成我们逻辑认知中固有的整体，那么很大程度可以不记而记。

比如以下信息的记忆：

为什么要坚持对外开放？

1.是对中国发展历史经验教训深刻总结的结果

2.是顺应经济***化大势和科技发展机遇的客观要求

3.是为了借鉴和吸收人类文明的一切优的秀成果

4.是加快社会的主义现代化建设的需要

提取关键：对外开放 经验教训总结 顺应大势 借鉴吸收成果 建设需要

我把它对应成我生活中的一个固有事件整体就马上记住了。

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